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每個人都想要有健康身體,但是能夠持續運動的有幾人?就像每個人都想要變有錢,但是能夠持續儲蓄、投資的,又有幾人?大多數人只是嘴巴說說,並沒有實際行動。除非,你能克服懶人病,建立生活規律,否則將事與願違。

過年前買了一支運動手錶,開始認真的執行每日萬步計畫。第一個月,每天都徹底執行,睡覺前總是興奮的檢查,今天目標是否達陣。進入第二個月,懶人病就開始發作,雖然每天都有健走,但萬步情趣內衣秀影片達成率竟然只有一半。即將進入第三個月,我開始提醒自己,究竟該如何徹底執行萬步計畫。

每個人都想要有健康的身體,但是能夠持續運動的又有幾人?想的與做的,總是有一段距離。就像每個人都想要變有錢,但是能夠持續儲蓄、投資的,又有幾人?大多數人只是嘴巴說說,並沒有實際行動。

養成好習慣,成為生活的一部分

建立一個好習慣不容易,但若能變成生活的一部分,成為每天按摩棒 情趣不可或缺的生活習慣,執行起來就沒有那麼困難了。因此,重點是如何建立生活規律。

我回想,第一個月能夠真正落實日行萬步,是因為我早上以及黃昏,各會撥出時間來運動,因此能夠順利達標。但是,第二個月我常常找藉口,減少了下午運動次數,因此達成率降低了。所以重點還是回到,我是否將運動排入當天行程中。

如果我覺得運動很重要,不管如何,一定會擠入當天行程,若我覺得無關緊要,運動時間就會被擠出去了。理財也是一樣,如果你覺得理財很重要,不管如何,每個月都要把錢放入理財帳戶,如果你覺得其他消費更重要,先把錢花掉了,就會排擠理財資源。

如果真的想要在理財上獲得成效,建立理財習慣將是第一要務。但如何打破大多數人的懶人病呢?以下幾個藥方,不妨試試。

一, 建立理財專屬帳戶。

不要把日常支出帳戶與理財帳戶混在一起,建立一個專屬的理財帳戶,不管是證券帳戶或是一個獨立的銀行基金投資帳戶,將理財帳戶與其他資金分開,才能更具體地看到自己的理財成效。

 

 

 

 

(中央社台北31日電)中國大陸國家海洋局31日公布,為滿足南海環境保護、海洋防災減災、科研以及海上航行安全等保障需求,2017年起將發佈南沙3大島礁海洋環境預報。

中新社報導,大陸國家海洋局在南沙永暑、渚碧、美濟三大島礁開展海洋觀測中心、海洋科研設施等五大項目的建設。2017年1月1日,海洋氣象、水文觀測、常規海洋環境監測將投入業務化運行,並同期發佈這3大島礁海洋環境預報。

報導指出,目前金屬鎖精套環大陸國家海洋局對上述3大島礁的海洋氣象和水文觀測,涵蓋每小時的風向風速、氣溫、氣壓、濕度、降水、能見度、潮汐、海溫、鹽度、浪高、浪向、波周期等觀測要素;對海洋環境的監測包括pH值、溶解氧、水色、透明度等要素。

而海洋環境預報主要涵蓋波浪、潮汐、海溫、風、熱帶氣旋,72小時預報及海洋災害警報等內容。大陸國家海洋局下一步將開展海嘯地震觀測和專項海洋生態環境監測。

報導引述國家海洋局官員表示,南海是海洋災害頻發多發區域,遵循島礁海洋環境生態承載力要求,堅持建設和保護並重,佈局海洋觀測與預警網路,開展海洋環境要素監測,完善海洋生態環境監測業務體系。

大陸國家海洋局官員認為,這些措施將顯著提高南海區海洋環境保護、海島監視監測、海洋調查與科研和防災減災等海上公共服務的能力,豐富中國大陸在南海腹地開展長期觀測、監測的基礎數據。1051231

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